Category: Pratik Bilgiler

0

Kellik sorununa Cok ozel tavsiyeler 2016 Iddaliyiz

Kellik sorununa Cok ozel tavsiyeler 2016 Iddaliyiz Oku ve sende kel kalma. Arkadaslar bildigimiz gibi kellik sorunu cok buyuk bir bela olmustur basimiza. Ve yillardir yapdigim arastirmalar ve pratik olarak gordugum yasadigim ve ispatladigim...

0

Erkeklerin kabusu sertleşme sorunu ve çözümleri

Erkeklerin kabusu sertleşme sorunu ve çözümleri. Sertleşme sorunu sık görülen bir durum mudur? Bilimsel veriler erkeklerin yarısının hayatlarının herhangi bir döneminde en az bir kez hafif ya da şiddetli sertleşme sorunu yaşadığını göstermektedir. Yapılan...

0

Kadinlarda Tahrik Olamama

Kadinlarda Tahrik Olamama Bayanlarda tahrik olamamanın genel sebepleri vajinanın yeterli biçimde ıslanmamış olması, yetersiz uyarılma ve endişedir. Araştırmacılar, kan akışının vajina ve klitorise etki etmesindeki yetersizliği hala araştırmaktalar.

0

Kadinlarda Azalan Cinsel İstek

Kadinlarda Azalan Cinsel İstek. Cinsel isteğin azalması, cinsel ilişkiye olan ilginin kaybolmasıyla ortaya çıkar. Depresyon, hamilelik, stres, yorgunluk, hormonal değişiklikler, tıbbi durumlar ve tedaviler (kanser için kemoterapi görmek gibi) cinsel isteği azaltabilir. Rutin cinsel...

0

Erken boşalmanın nedeni bulundu

Erken boşalmanın nedeni bulundu. Erken boşalma konusunda tartışılan son iddiaya göre, bu durum sonradan kazanılmış bir refleks ve geçmiş zamanlardan geliyor. Canatar, cinsel performansın erkekliğin göstergesi olarak değerlendirilmesi nedeniyle sorunla karşılaşmanın ve bunu kabul...

0

Erkeklerde erken boşalma tedavi yontemi

Erkeklerde erken boşalma tedavi yontemi. Cinsel Terapi Cinsellik hakkında konuşmak, sorunların ne olduğunun anlaşılması tedaviye yardımcıdır. Bu aşamada yanlış düşünce ve beklentiler üzerinde durulmaktadır. Bazı durumlarda cinsel terapi basit yöntemlere yoğunlaşabilmektedir. İlişkiden bir-iki saat...

0

Aşırı Cinsel İstek Cinsel Doyumsuzluk

Aşırı Cinsel İstek Cinsel Doyumsuzluk Cinsel istekte normal ve anormalin farkı; Aşırı seks düşkünlüğü büyük ölçüde toplumsal ve kültürel ölçütlere bağlı olarak değiştiğinden bu konuda çok nesnel değerlendirme yapılması zordur. Neyin normal veya uygun...

0

Tatlıdan Mahrum Kalmayın

Tatlıdan Mahrum Kalmayın Kendinize 1 gün seçin. Tatlı krizinizi giderin, aşırıya kaçmayın. Tatlı tarifleri için tatlidunyasi.net sitesinde bulunan birbirinden güzel tarifleri deneyebilirsiniz.

0

Yememek için Daha Fazla Uyuyun

Yememek için Daha Fazla Uyuyun Eğer erken kalkıp fazla yediğinizi düşünüyorsanız imkanını varsa daha fazla uyuyun. Uyurken de vücut kalori yakar. Uyku sırasında büyüme hormonu salgılanır ve bu hormon metabolizmayı çalıştırır.

0

Akşam Yemeğini Erken Saatlerde ve Hafif Yiyin

Akşam Yemeğini Erken Saatlerde ve Hafif Yiyin Geç saatlerde fazla yemek sindirim sorunlarına yol açar. Buda kilo vermenize engel olur. Akşam yemeğinizi geç yiyorsanız daha erken saatlere çekin.

0

Porsiyonlarınızı Yavaş Tüketin ve Aşırıya Kaçmayın

Porsiyonlarınızı Yavaş Tüketin ve Aşırıya Kaçmayın Aslında yediğiniz porsiyon sizin için yeterli olabilir fakat tokluk hissi beynimiz yaklaşık 15 dakika sonra ulaşıyor. Bu sürede fazla yemek yemekten kaçının, porsiyon sürelerini uzatın, ağır ve yavaş...

0

Uzun Süre Aç Kalarak Kilo Vermeye Çalışmayın

Uzun Süre Aç Kalarak Kilo Vermeye Çalışmayın Tüm gün kendimizi aç bırakıp akşam ağır yemeklere yönelmeyin. Bu hem sağlıklı değil hem de kilo vermenize engel olur. Güçlü bir kahvaltı, sade bir öğlen yemeği ve...

0

Şeker Kullanımını Azaltın, Mümkünse Minimuma İndirin

Şeker Kullanımını Azaltın, Mümkünse Minimuma İndirin Çayınıza 2 şeker atıyorsanız 1 e düşürün, zaman geçtikçe şekersiz içmeye çalışın. Biz zaten günlük şeker miktarını tükettiğimiz besinlerden karşılıyoruz, fazlasına gerek yok. Sadece bu madde bile zaman...

0

Yüksek Kalorili İçecekleri İçmeyin

Yüksek Kalorili İçecekleri İçmeyin. Hep yediklerimizden kilo aldığımızı sanmayın, tükettiğimiz içeceklerle adlığımız fazla kalorileri fark etmez, hatta kimi zaman ne içtiğimizi pek önemesemeyiz bile. Sonra çevremize “Ne yersem yarıyor” yada kendimize “Ben neden kilo...

0

Hareketsiz Olmayın Daha Fazla Hareket Edin

Hareketsiz Olmayın, Daha Fazla Hareket Edin Egzersizler ve Spor salonlarına zaman ayıramıyorsanız gün içinde daha hareketli olmak için çaba sarf edin. Mesela kısa mesafelerde otobüs, minibüs vs kullanmayın, hem paranız cebinizde kalsın hemde yakacağınız...

0

Atıştırmalıklarınıza Dikkat Edin

Atıştırmalıklarınıza Dikkat Edin Atıştırmalık olarak cips, çikolata vs. yerine yüksek protein ve bol lif içeren Yoğurt, yağsız patlamış mısır, keten tohumu, tam tahıllı ekmek gibi tok tutan yiyeceklere yönelin.