Porsiyonlarınızı Yavaş Tüketin ve Aşırıya Kaçmayın

İdeal diyetin olmazsa olmazları
Aslında yediğiniz porsiyon sizin için yeterli olabilir fakat tokluk hissi beynimiz yaklaşık 15 dakika sonra ulaşıyor. Bu sürede fazla yemek yemekten kaçının, porsiyon sürelerini uzatın, ağır ve yavaş tempoda tüketin.
Bunun için küçük tabaklarda yemeyi de tercih edebilirsiniz. Bu şekilde daha az yemekle tabağınızın dolu olduğunu görüp beyniniz tatmin edebilirsiniz.

sexstorecity
Uw Banner hier? 565X215 Info@buby.nl 59Euro 1 Mand

You may also like...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir